Leren (weer) meer bewust contact te maken met het voelen en het ontwikkelen van invoelingsvermogen en empathie. Dit kan samenhangen met last hebben van piekeren, alles analytisch benaderen of bijvoorbeeld de behoefte aan beter, dieper contact met anderen;

Behoefte aan meer innerlijke rust. Dit kan samenhangen met het idee te druk te zijn, veel dingen te moeten doen, timemanagement, te weinig tijd voor jezelf, moeilijk grenzen kunnen stellen e.d.

Omgaan met tegenslagen en verlies, leren te accepteren wat onvermijdelijk is en veerkracht ontwikkelen;